Solo necesitas un disco deslizante o toalla.
Me encanta trabajar con mi propio peso sin nada más.
Baja tu cuerpo según la intensidad que le quieras dar, siempre pensando en lo que eres capaz de hacer sin perder la técnica.

Trabajo intenso de tríceps,espalda y core!!!
Recuerda mantener tu abdominal y tus isquiones conectados durante todo el ejercicio.