Mañana domingo por la tarde estamos de estreno! ooouu yea!

Siempre que escribo un post nuevo, intento aportar todo lo que a mi me hace sentir bien, os he hablado del yoga y de sus beneficios en posts anteriores, y creo que ha llegado el momento de poner en practica todo lo aprendido.

Me apetece mucho compartir con vosotros cada posición cada “asana” y hacerla nuestra! que sea nuestro momento para sentirnos mejor.

Así que, busca un rincón de tu casa, elige una esterilla que te resulte cómoda para la práctica, puedes utilizar un cojín que te ayude en determinadas posiciones, ponte ropa cómoda y coloca tu portátil o móvil cerquita… y ahora, solo tienes que ir a mi canal de youtube olgabrufitnes  donde he preparado con mucho cariño sesiones de yoga, empezaremos con ejercicios para iniciarte en esta disciplina que tantos beneficios puede aportarte.

y recuerda siempre … #entrenateparaserfeliz